«LOS CELOS: COSA DE DOS»
Debido a que me lo habéis pedido, este
post está dedicado a mostraros un ejemplo de un problema bastante habitual en
terapia de pareja: los celos.
post está dedicado a mostraros un ejemplo de un problema bastante habitual en
terapia de pareja: los celos.
Sin embargo, como es un tema bastante
complejo y con muchas formas de enfocarlo, he decidido dedicarle varios post
sucesivos para abordarlo de manera más completa y detenerme hoy sólo en la
visión relacional de los celos. Para ello, antes de ver el caso
concreto voy a señalar algunas cosas que creo importantes.
complejo y con muchas formas de enfocarlo, he decidido dedicarle varios post
sucesivos para abordarlo de manera más completa y detenerme hoy sólo en la
visión relacional de los celos. Para ello, antes de ver el caso
concreto voy a señalar algunas cosas que creo importantes.
Los celos en la pareja se desencadenan
cuando se percibe una amenaza a una relación que se considera valiosa. Siendo
esta amenaza real o imaginada. Esto es muy importante, ya que lo más común es
pensar que los celos son una emoción que le pasa a alguien. Como si se tratase
de una “cosa”, una etiqueta, un estigma: “Es que es muy celoso/a”, “Está
obsesionado/a”. Como cualquier emoción, los celos tienen su base bioquímica, su
soporte histórico y cultural, su manifestación específica, su función
relacional y sus significados asociados.
cuando se percibe una amenaza a una relación que se considera valiosa. Siendo
esta amenaza real o imaginada. Esto es muy importante, ya que lo más común es
pensar que los celos son una emoción que le pasa a alguien. Como si se tratase
de una “cosa”, una etiqueta, un estigma: “Es que es muy celoso/a”, “Está
obsesionado/a”. Como cualquier emoción, los celos tienen su base bioquímica, su
soporte histórico y cultural, su manifestación específica, su función
relacional y sus significados asociados.
Es difícil darse cuenta de que los
celos siempre ocurren en relación a otros. Pero seamos conscientes o no, los
miembros de la pareja interaccionan en la dinámica de los celos con unas reglas
muy concretas. Y sólo pudiendo hacer
partícipe a ambos del problema que existe en la relación de la pareja, podremos
hacer partícipe a ambos de la solución. Luego os mostraré con un ejemplo lo que
os trato de señalar, dejando claro que no estoy refiriéndome a casos de celos
patológicos, de cuyo abordaje me ocuparé en otro post.
celos siempre ocurren en relación a otros. Pero seamos conscientes o no, los
miembros de la pareja interaccionan en la dinámica de los celos con unas reglas
muy concretas. Y sólo pudiendo hacer
partícipe a ambos del problema que existe en la relación de la pareja, podremos
hacer partícipe a ambos de la solución. Luego os mostraré con un ejemplo lo que
os trato de señalar, dejando claro que no estoy refiriéndome a casos de celos
patológicos, de cuyo abordaje me ocuparé en otro post.
Ayala Malach Pines, en su estudio publicado en Manual para
controlar los celos, señala que hombres y mujeres casi no mostraron diferencias
en cuanto a la experiencia de sentir celos. Ni en intensidad ni en frecuencia.
Ni tan siquiera aparecieron grandes
desigualdades en cuanto a los factores que desencadenaban estos celos.
controlar los celos, señala que hombres y mujeres casi no mostraron diferencias
en cuanto a la experiencia de sentir celos. Ni en intensidad ni en frecuencia.
Ni tan siquiera aparecieron grandes
desigualdades en cuanto a los factores que desencadenaban estos celos.
En cambio, sí afirma haber encontrado
grandes diferencias en las formas en que los hombres y las mujeres respondían a
los celos. Siendo en los celos masculinos
más proclives las conductas de
intimidación mientras que los celos femeninos se relacionaban más con
respuestas de control.
grandes diferencias en las formas en que los hombres y las mujeres respondían a
los celos. Siendo en los celos masculinos
más proclives las conductas de
intimidación mientras que los celos femeninos se relacionaban más con
respuestas de control.
La respuesta ante un “ataque de celos”
dependía de lo que cada sexo entendía por «celos» (nuevamente
vemos la importancia de los significados latentes y culturales) y a algo aún
más importante:
dependía de lo que cada sexo entendía por «celos» (nuevamente
vemos la importancia de los significados latentes y culturales) y a algo aún
más importante:
a la diferencia de poder dentro de la relación. Diferencia de poder que puede ser puede ser afectiva, financiera,
emocional, sexual, de roles parentales o sociales, etc.
emocional, sexual, de roles parentales o sociales, etc.
Así pues volvamos a vuestra pregunta:
¿A qué puede deberse que una persona que no había sido celosa en sus
anteriores relaciones, con esta pareja, sienta sin embargo, unos celos que afirma no poder
controlar? En parte, porque la respuesta de una persona a los
celos tiene más que ver con el continuun implícito de “poder-no poder” que tiene dentro de la relación que con la mera predisposición emocional, carácter débil o baja
autoestima, como suele imprudentemente atribuirse.
¿A qué puede deberse que una persona que no había sido celosa en sus
anteriores relaciones, con esta pareja, sienta sin embargo, unos celos que afirma no poder
controlar? En parte, porque la respuesta de una persona a los
celos tiene más que ver con el continuun implícito de “poder-no poder” que tiene dentro de la relación que con la mera predisposición emocional, carácter débil o baja
autoestima, como suele imprudentemente atribuirse.
Veamos por fin el caso en concreto(*):
Marta y José Manuel llevan juntos diez
años y tienen un niño de siete. Marta trabajaba antes de conocerle a él como
gerente de un restaurante y le gustaba mucho su trabajo. Poco tiempo después de
empezar la relación con José Manuel, que por aquel entonces era jefe de
proyecto en una importante empresa, a Marta la despidieron y decidió que sería
un buen momento para formarse en hostelería mientras ambos se planteaban ser
padres ese año.
años y tienen un niño de siete. Marta trabajaba antes de conocerle a él como
gerente de un restaurante y le gustaba mucho su trabajo. Poco tiempo después de
empezar la relación con José Manuel, que por aquel entonces era jefe de
proyecto en una importante empresa, a Marta la despidieron y decidió que sería
un buen momento para formarse en hostelería mientras ambos se planteaban ser
padres ese año.
Los primeros años fueron muy buenos en su relación y no
hubo grandes problemas. Esto fue así hasta el momento en que a José Manuel le
cambiaron de departamento, le redujeron la jornada laboral y perdió el posible
ascenso al que aspiraba. Mientras que a Marta le ofrecieron trabajo en una
importante cadena hotelera.
hubo grandes problemas. Esto fue así hasta el momento en que a José Manuel le
cambiaron de departamento, le redujeron la jornada laboral y perdió el posible
ascenso al que aspiraba. Mientras que a Marta le ofrecieron trabajo en una
importante cadena hotelera.
.
Así pues, mientras Marta comenzaba a
subir como la espuma y a afianzarse como profesional, él comenzó a sentirse
frustrado y aburrido en el trabajo. Si bien ninguno de los dos reconocía que
había habido un cambio que tendrían que gestionar, las consecuencias de ello
pronto se evidenciaron.
subir como la espuma y a afianzarse como profesional, él comenzó a sentirse
frustrado y aburrido en el trabajo. Si bien ninguno de los dos reconocía que
había habido un cambio que tendrían que gestionar, las consecuencias de ello
pronto se evidenciaron.
Ahora José Manuel necesitaba a Laura más de lo que ella lo necesitaba a él, y al no poder
controlar éste sus nuevos sentimientos de dependencia, comenzó a sentirse
amenazado por las personas con las que ella se vinculaba en su trabajo. Cada
vez que Marta llegaba tarde a la casa, lo que ocurría con frecuencia por sus horarios
laborales, José Manuel quería saber dónde había estado, con quién, qué habían
hecho y de qué habían hablado.
controlar éste sus nuevos sentimientos de dependencia, comenzó a sentirse
amenazado por las personas con las que ella se vinculaba en su trabajo. Cada
vez que Marta llegaba tarde a la casa, lo que ocurría con frecuencia por sus horarios
laborales, José Manuel quería saber dónde había estado, con quién, qué habían
hecho y de qué habían hablado.
Cuanto más satisfecha se mostraba
Marta con su nuevo trabajo y su mundo externo a la pareja, más insatisfecho se
sentía José Manuel con su mundo interno y su necesidad de poder controlar lo
que no controlaba (sus propias emociones) incrementaba el control que ejercía
sobre Marta. No se fiaba de las explicaciones y seguía sintiéndose herido y
excluido aun cuando admitía que realmente Marta no le había dado jamás motivos
para sospechar de ella.
Marta con su nuevo trabajo y su mundo externo a la pareja, más insatisfecho se
sentía José Manuel con su mundo interno y su necesidad de poder controlar lo
que no controlaba (sus propias emociones) incrementaba el control que ejercía
sobre Marta. No se fiaba de las explicaciones y seguía sintiéndose herido y
excluido aun cuando admitía que realmente Marta no le había dado jamás motivos
para sospechar de ella.
Lo cierto es que él de alguna manera estaba siendo excluido de su
mundo precisamente cuando más sentía él que la necesitaba. No sabía cómo “de
repente”, sin ninguna razón aparente, habían llegado los celos a apoderarse de
él y de la relación con Marta.
mundo precisamente cuando más sentía él que la necesitaba. No sabía cómo “de
repente”, sin ninguna razón aparente, habían llegado los celos a apoderarse de
él y de la relación con Marta.
Sin embargo, se descubrió implícita
una buena razón para que José Manuel estuviera celoso “de repente”:
una buena razón para que José Manuel estuviera celoso “de repente”:
A lo largo
del tiempo que habían compartido juntos como pareja, él había sido siempre “el
hombre” de la familia. Si bien la elección de que Marta cuidara del hijo
mientras él trabajaba no había sido impuesta por él, sino decisión de Marta,
este hecho le otorgó el rol de “proveedor” y como tal, había tenido más poder
que Laura en ese terreno. Ahora, repentinamente, sus papeles se habían
invertido y él era el que tenía menos poder en la relación en el terreno laboral.
del tiempo que habían compartido juntos como pareja, él había sido siempre “el
hombre” de la familia. Si bien la elección de que Marta cuidara del hijo
mientras él trabajaba no había sido impuesta por él, sino decisión de Marta,
este hecho le otorgó el rol de “proveedor” y como tal, había tenido más poder
que Laura en ese terreno. Ahora, repentinamente, sus papeles se habían
invertido y él era el que tenía menos poder en la relación en el terreno laboral.
Por consiguiente José Manuel se
encontró sin saber cómo con la amenaza de que el atractivo trabajo de Marta
pudiese romper la relación que tenían. No tanto por el trabajo en sí mismo, o
porque no quisiera que Marta fuese feliz profesionalmente, sino porque él no
sabía funcionar en este nuevo rol y no sabía cómo controlar la situación.
encontró sin saber cómo con la amenaza de que el atractivo trabajo de Marta
pudiese romper la relación que tenían. No tanto por el trabajo en sí mismo, o
porque no quisiera que Marta fuese feliz profesionalmente, sino porque él no
sabía funcionar en este nuevo rol y no sabía cómo controlar la situación.
Por su parte Marta, si bien afirmaba sentirse presionada y agobiada por José Manuel, reconocía que en parte sentía ahora que él la prestaba más atención que antes, y que esta sensación de poder que le daba el ser buscada y los esfuerzos de él por estar más atractivo a sus ojos, habían ayudado también a mantener los celos vivos en la relación.
Así pues, José Manuel tuvo que tomar
conciencia de que en la base de sus celos había sentimientos de impotencia,
dependencia y sobre todo, un engranaje muy sólido de cultura patriarcal que le
invitaba a creer a él y a su entorno más cercano, que él era “menos hombre” por
el hecho de que su mujer tuviese un trabajo mejor valorado y remunerado que él.
conciencia de que en la base de sus celos había sentimientos de impotencia,
dependencia y sobre todo, un engranaje muy sólido de cultura patriarcal que le
invitaba a creer a él y a su entorno más cercano, que él era “menos hombre” por
el hecho de que su mujer tuviese un trabajo mejor valorado y remunerado que él.
Marta a su vez, pudo validar los sentimientos de José Manuel, otorgándoles un significado diferente y se desligó de la creencia romántica de que los celos se asocian a amar más y a obtener mayor atención.
Para superar su dependencia y aumentar
su autoestima, José Manuel volvió a tomar contacto con su círculo de amistades
y su entorno social (del que antes se encargaba Marta) y sobre todo ocurrió algo importante en la relación con su hijo: al volver
más temprano del trabajo, José Manuel comenzó a pasar más tiempo con su hijo y
acercarse más a él, lo que estrechó y mejoró mucho la relación entre ambos. No fue nada
fácil para José Manuel, que a lo largo de siete años había dejado en manos de
Laura la tarea del rol “cuidador” con el pequeño.
su autoestima, José Manuel volvió a tomar contacto con su círculo de amistades
y su entorno social (del que antes se encargaba Marta) y sobre todo ocurrió algo importante en la relación con su hijo: al volver
más temprano del trabajo, José Manuel comenzó a pasar más tiempo con su hijo y
acercarse más a él, lo que estrechó y mejoró mucho la relación entre ambos. No fue nada
fácil para José Manuel, que a lo largo de siete años había dejado en manos de
Laura la tarea del rol “cuidador” con el pequeño.
Pero cuando poco a poco comenzó a
involucrarse más con su hijo, sus propios amigos y sus actividades de ocio,
comenzó a sentir una creciente satisfacción de nuevo con su vida y con la
relación con Marta.
involucrarse más con su hijo, sus propios amigos y sus actividades de ocio,
comenzó a sentir una creciente satisfacción de nuevo con su vida y con la
relación con Marta.
El poder entre ambos llegó a un equilibrio, que dio
como resultados una desaparición total de los celos y un redescubrimiento de
nuevos roles y ajustes en la pareja.
como resultados una desaparición total de los celos y un redescubrimiento de
nuevos roles y ajustes en la pareja.
Nota: Con este post quisiera invitaros a reflexionar algunas
cosas:
cosas:
– El hecho de que la persona
etiquetada como “celosa” es descalificada porque los celos guardan en nuestro
inconsciente colectivo, cierta relación con el dolor, las agresiones (incluidas
muertes), con la desconfianza y el control. Y puede ser que así sea en unos
casos, pero no en todos y necesariamente como consecuencia -única-de los celos.
Hay que ser prudente y ver cada caso.
etiquetada como “celosa” es descalificada porque los celos guardan en nuestro
inconsciente colectivo, cierta relación con el dolor, las agresiones (incluidas
muertes), con la desconfianza y el control. Y puede ser que así sea en unos
casos, pero no en todos y necesariamente como consecuencia -única-de los celos.
Hay que ser prudente y ver cada caso.
– Todos/as somos o podemos llegar a
ser celosos/as. O mejor dicho: todos/as podemos llegar a sentir celos”. O
incluso podría afirmar mejor que “todos/as podemos llegar a sufrir de celos”.
Porque los celos, no olvidemos producen
sufrimiento a todos los niveles y personas. Al igual que el resto de las emociones, es la «expresión de algo» y ha de entenderse desde ahí.
ser celosos/as. O mejor dicho: todos/as podemos llegar a sentir celos”. O
incluso podría afirmar mejor que “todos/as podemos llegar a sufrir de celos”.
Porque los celos, no olvidemos producen
sufrimiento a todos los niveles y personas. Al igual que el resto de las emociones, es la «expresión de algo» y ha de entenderse desde ahí.
– Si los dos no son parte de la
solución, entonces uno será parte del problema.
solución, entonces uno será parte del problema.
(*) Los casos que presento se basan en
historias reales que he tenido en consulta, pero se han cambiado los nombres y
circunstancias para proteger la privacidad de las personas.
historias reales que he tenido en consulta, pero se han cambiado los nombres y
circunstancias para proteger la privacidad de las personas.
Bibliografía:
-Daly M, Wilson MI, Weghorst SJ (1982)
Male sexual jealousy
Male sexual jealousy
-Malach Pines, Ayala (2008) Manual
Práctico para controlar los celos.
Práctico para controlar los celos.
-Opi Pérez Ester, (2004) Ellos, ellas
y los celos. Una nueva mirada a un viejo problema.
y los celos. Una nueva mirada a un viejo problema.