Programa mindfulness intensivo
El programa Mindfulness basado en la reducción del estrés (MBSR) desarrollado en el centro médico de la Universidad de Massachusetts, ha sido desde 1979, el programa más investigado y reproducido dentro de las intervenciones basadas en Mindfulness. Nuestro curso ofrece una
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Curso iniciación al mindfulness
¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness se puede traducir como estado de conciencia presente o atención plena. Es una capacidad inherente al ser humano y que posee innumerables beneficios para nuestra salud y bienestar. Su práctica regular nos conduce a la reducción del
