Tu cuerpo es tu radiocassette emocional. En él se graban los bloqueos energéticos y emocionales que limitan que fluyas de una manera espontánea. Tomar contacto con las emociones y con tu cuerpo te ayudará a conocerte mejor y a apoyarte en tus propios recursos personales.

A veces el libro de reproches comienza a ocupar demasiado espacio en la relación y conviene hacer un stop para descargar todo aquello que se ha quedado atascado. Este taller te enseñará formas para poner contador a cero y reiniciar el Play desde lo que os une.

El Mindfulness te ayuda a prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar y por consiguiente, a tener mayor capacidad de acción y decisión de modo equilibrado. Te enseña a ser feliz no por nada externo, sino por el mero hecho de que puedes experimentar la sensación de serlo.

El mindfulness es una capacidad inherente al ser humano y que posee innumerables beneficios para nuestra salud y bienestar.
Su práctica regular nos conduce a la reducción del torbellino mental y nos conecta con la calma y sabiduría interna.

¿Crees que el hecho de ser mujer influye en cómo te ves y cómo te ven los demás? ¿Sientes que los estereotipos de género no encajan contigo? AprendeR a quererte pasa por tomar conciencia plena de qué significa para ti ser mujer.

La vida nunca permanece en el mismo sitio, está en continuo movimiento, los cambios son constantes, tenemos la sensación de no avanzar, de estar paralizad@s, es fundamental sanar los conflictos y los miedos que no te permiten avanzar hacia tus metas.