Tu cuerpo es tu radiocassette emocional. En él se graban los bloqueos energéticos y emocionales que limitan que fluyas de una manera espontánea. Tomar contacto con las emociones y con tu cuerpo te ayudará a conocerte mejor y a apoyarte en tus propios recursos personales.

A veces el libro de reproches comienza a ocupar demasiado espacio en la relación y conviene hacer un stop para descargar todo aquello que se ha quedado atascado. Este taller te enseñará formas para poner contador a cero y reiniciar el Play desde lo que os une.

El Mindfulness te ayuda a prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar y por consiguiente, a tener mayor capacidad de acción y decisión de modo equilibrado. Te enseña a ser feliz no por nada externo, sino por el mero hecho de que puedes experimentar la sensación de serlo.