Taller corporal para bloqueos emocionales

¿Para qué es útil este taller?:

El cuerpo es el lenguaje en el que se manifiestan y expresan nuestras emociones y pensamientos. Nuestra memoria de pasado y

nuestros anhelos de futuro.

Darle voz al cuerpo y escucharlo, nos permite tener acceso a una comprensión profunda de los movimientos emocionales y de las

creencias inconscientes, así como diluir los bloqueos y tensiones que limitan nuestra capacidad de dar una respuesta satisfactoria

y coherente con nuestras necesidades.

¿Qué objetivos tiene?:

– Conocer el marco que entrelaza los tres centros: mental, emocional y corporal.

– Tomar conciencia de nuestras tensiones corporales y bloqueos emocionales.

– Atender y escuchar a nuestro cuerpo e integrar su información.

– Aprender a flexibilizar los patrones de la personalidad inscritos en el cuerpo en forma de tensiones y cargas emocionales

– Contactar con las emociones, ver cómo se expresan en el cuerpo y confiar en los propios recursos personales.

-Integrar la respiración como ancla para favorecer la relajación, distensión y estado de bienestar.

-Afianzar la flexiblidad, equilibrio y espontaneidad corporal

¿Qué metodología aporta?:

Fundamentalmente práctico y vivencial. Uso integrativo con técnicas de Gestalt, Bioenergética, movimiento expresivo, Mindfullnes y arteterapia.

¿Qué puedo a ser capaz de aplicar después del taller?

– Pensar y sentir más desde el cuerpo y con el cuerpo

– Aumento de la auto observación sobre mí mismo/a

– Sensar las propias necesidades y flexibilizar los bloqueos corporales que limitan su expresión

– Utilizar el cuerpo como herramienta de autoconocimiento.

– Favorecer estados de relajación, apertura y presencia.

Duración e importe 4’5 horas. 70 euros